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今回のお題は「あなたが美容や健康で気をつけていることは？」です。

添加物や保存料がないものを選ぶ事です。目には見えず気づかないうちに摂取しています。長持ちさせるために入っている保存料は、必要なものかもしれないけれど、体には良くないもの、そんなものが沢山あふれています。ファンデーションには石油（だったかな？）から原料となるものが入っていて、毎日皮膚呼吸を妨げるだけでなく、有害なものを皮膚から浸透させていると聞いてから、化粧品選びも怖くなりました。環境自然に優しくて、体に安全なものを選ぶようにしたいと気をつけています。とはいえ、食事はどうしても外食が多くなったりしてなかなか難しいんですけどね